w jakich

[...] ! "Przeładowanie" białkiem nie jest najwłaściwszą drogą do rozwoju masy mięśniowej - lepiej spożywać go mniej a uzupełniać dietę suplementami glutaminy." Ze strony trecka: W jakich ilościach i kiedy spożywać L-GLUTAMINE T6? ebowanie na glutaminę oraz taurynę wzrasta w stanach największego katabolizmu (czyli w okresie ujemnego bilansu azotowego) [...]

[...] dniu z „Dziennikiem Posiłków VITALMAX v.4.21" muszę stwierdzić, że nie jest to łatwe. Tzn. zbilansowanie BTW, do tego różnych Waszych porad jak łączyć BTW w posiłkach, w jakich proporcjach, do tego proporcje kwasów tłuszczowych itp. itd. - uuuf, jest tego sporo. Od 4 listopada prowadzę też swój dziennik w którym zapisuję ciśnienie, puls [...]

[...] posiłki? 4. Czy coś byście zmienili lub dodali w treningu lub diecie? Dodam, że bardzo dobrze znam się na wydolności organizmu oraz pracach na poszczególnych tętnach oraz na jakich tętnach organizm czerpie energię z węgli, a na jakich z tłuszczu, wiem też jak przygotować organizm do biegów, piłki nożnej. Mniejszą wiedzę mam na temat budowania [...]

[...] do HIIT na caly dzien by redukcja szla pelna para. Rozlozyc te wartosci rownomiernie czy w zaleznosci od tego o ktorej bedzie trening to bedzie rozlozone inaczej? Wiem jakich produktow unikac (wysoko przetworzonych) i jakie jesc (pelne bialko, tluszcze, nasycone chyba, z orzechow ryb itp). O jakich godzinach i po ktorych posilkach i w jakim [...]

[...] sie dowiedziec jakie suplementy uwzglednic podczas mojego cyklu-DAWKI, np.bialko,bcaa,stack przedtreningowy ,po treningowy, gluta, vitaminy, co przed aero i po aero ,w jakich godzinach nalezy wszystko stosowac i kiedy,chcialem dopiac wszystko na ostatni guzik, [...]

[...] zbyt dużo płynów więc wzrost wagi może również być spowodowany ponownym nawadnianiem organizmu. Tak więc moje pytanie jest następujące (po trochę długim wstępie :D): Z jakich pokarmów powinienem zrezygnować (oczywiście nie chodzi mi o cukry, białe makarony, pieczywo, słodycze). A jakich pokarmów powinienem uwzględnić w diecie najwięcej? [...]

[...] mam kilka pytan odnosnie treningu; - czy jest dobrze rozpisany klata bic nogi barki plecy tric moze zastpic go takim tyg planem - czy cwiczenia so opdowiednio dobrane -w jakich godzinach wykonywac areoby i 6 weidera - na ile przed treningiem zjesc posiłek i na ile po treningu w redukcji - kiedy weglowodany pic tzn dekstro juice i w jakich [...]

[...] firmy Hi-Tec. Chciałbym wszystko stosować naraz w ciągu 2 tygodni, a dokładnie w święta lub ferie. Jakie zestawienie odżywek przyniesie najlepsze efekty, jak je stosować w jakich odstępach czasu, przed posiłkami po posiłkach między, co trzeba jeść i kiedy, biorąc dane odżywki, jeść małe posiłki czy duże kiedy dany produkt spożywać, a kiedy nie, [...]

[...] Uginanie nadgarstków nadchwytem 5x15 Uginanie nadgarstków podchwytem 5x12 Starałem wykorzystać ulubione ćwiczenia a takrze takie jakie dobrze na mnie działają i jakich mi brakowało, czywiście może coś zmienie jeszcze w "praniu" I teraz mam nst. pytania :) do planu: 9. Nie wiem jak ćwiczyć brzuch żeby poprawić grubość i szerokość [...]

[...] ponieważ chciałam najpierw usłyszeć (przeczytać) Wasze zdanie a później ciąć makroskładniki już z ewentualnie poprawionej diety. Poza tym nie wiem też jeszcze za bardzo w jakich proporcjach względem siebie powinno się je redukować. Mam też problem z umieszczeniem kawy w jadłospisie ponieważ piję ją z mlekiem (0,5%), ale nie wiem gdzie ją [...]

[...] Endotest-SAN Tribuvar-SAN Loaded-SAN 6-OXO-ERGOPHARM VITRIX-NUTREX ULTRA HOTTER-ALRI AROM-X-ADVANCED MUSCLE SCIENCE Napiszcie z jakim produktem zakonczyc cykl w jakich ilosciach z posilkiem czy bez,itp. Pozdro. Serge ps. Biorac Methasterone oparlem sie o zachodnie strony internetowe na ktorych jest dokladny opis produktu i [...]

[...] przygotowanym, że nie raz dostaniesz w twarz i to mocno. Nie każdy ma duszę fightera i też nie każdy się do tego sportu nadaje. Zakwasy będą trzymać mocno i to w miejscach o jakich byś nigdy nie pomyślała (np. między żebrami). Słabsze dni. To tylko nasz problem. Faceci nigdy nie będą wiedzieli jak to jest idąc na trening z bolącym brzuchem, [...]

[...] coś mnie nie rusza i pozostanę przy swoim,wolę dochodzić do czegoś trochę dłużej niż inni ale za to utrzymać to potem przez dłuższy czas.Niektórzy dochodzą do nie wiadomo jakich czasów w 1-2 lata i potem mają problem żeby to utrzymać,pojawia się pełno kontuzji,ich organizm jest zszokowany takimi treningami jakimi jest poddawany,chce [...]

[...] i trening. Jeżeli trening to, jaki(najbardziej chciałabym zrzucić tłuszczyk z brzucha i z ud po wewnętrznej stronie). A jeszcze, co do jedzenia, to, co najlepiej jeść, w jakich ilościach i w jakich porach. Proszę o pomoc, byłabym bardzo wdzięczna. Pozdrawiam. Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 60 Wzrost: 170 Obwód klatki: 88 Obwód [...]

[...] kilka pytan odnosnie treningu; - czy jest dobrze rozpisany klata bic nogi barki plecy tric moze zastpic go takim tyg planem - czy cwiczenia so opdowiednio dobrane -w jakich godzinach wykonywac areoby i 6 weidera - na ile przed treningiem zjesc posiłek i na ile po treningu w redukcji - kiedy weglowodany pic tzn dekstro juice i w jakich [...]

[...] około 50 litrów surowca do produkcji środków dopingujących. Jeszcze bardziej niż pokaźna ilość nielegalnego surowca zaskoczyły śledczych okropne warunki higieniczne, w jakich handlarze wlewali chiński towar do małych ampułek. - Te garaże i piwnice wyglądały tak, że dziw bierze, iż jeszcze nikt nie umarł od tego świństwa - mówi jeden ze [...]

[...] wykończony a mam jeszcze trening piłkarskie 4x w tyg + czasem chciałbym też samemu coś popracować nad sobą pod kontem piłki nożnej. I tu moje pytanie co polecacie i w jakich liczbach powt. i połączeniach. W te pierwsze miesiące chciałbym skupić sie na rzeźbie bo spaliłem już 6kg ale to dalej mało i trzeba dalej. Później szedłbym tylko pod [...]

[...] nie będzie ulegać korozji. Rura z pewnością po czymś takim nie ulegnie korozji, ale nasz przewód pokarmowy owszem. Pożeracze antybiotyków Jeśli ktoś ma wątpliwości, w jakich warunkach hoduje się w Polsce i nie tylko w Polsce bydło rzeźne, powinien wybrać się do miejsca takiej hodowli. Zwierzęta stoją w boksach bez możliwości ruchu, ich [...]

[...] treningu stosowałeś? A: Wielu świetnych trenerów jak Voranov Vladimir czy Nichkov Alexander trenowało z nimi. Moja rola polegała na zwracaniu uwagi i poprawianiu błędów do jakich zawodnicy mieli tendencję. Dużo z nimi trenowałem. Być może od teraz coraz więcej czasu będę spędzał jako trener. Teraz jednak byłem zaledwie praktykantem. Wieżę, ze [...]

[...] Nieprzerwanie trenuję od 12.13. Bardzo lubię ćwiczyć ale nie mam na to odpowiedniej ilości czasu, dlatego też nie mam szerokiej wiedzy. Wiem mniej więcej co jeść, w jakich porach i w jakich odstępach czasu. Staram się. Z treningiem sprawa wygląda tak, że półtorej miesiąca czyli od 12.13 do prawie początku lutego robiłem program FBW [...]